Sebzeli Izgara Ispendek

Sebzeli Izgara Ispendek tarifi
  • 2 ispendek ya da levrek
  • 2 patates
  • 100 gr haşlanmış bezelye
  • 10 kiraz domates
  • 4 diş sarımsak
  • 4 dal taze biberiye
  • 5 yemek kaşığı zeytinyağı Tuz, karabiber
  • Kırmızı toz biber



  • ispendek ya da levrek balığını temizleyip bir kaba alın.
  • Üzerine tuz, kırmızı toz biber, sarımsak ve zeytinyağını ekleyip 1 saat marir edin.
  • Patateslerin kabuklarını soyup küp şeklinde doğrayın.
  • Domatesleri yıkayın.
  • Mariı ettiğiniz balığı süzerek ısıya dayanıklı cam biı kaba aktarın.
  • Yağını da süzüp bir tavaya alın patatesleri, sarımsakları yumuşayıncaya kadar soteleyin.
  • Domatesleri ekleyip 1-2 dakika daha kavurun.
  • Ocaktan alın.
  • Balığın kenarlarına hazırladığınız sebzeli karışımı yayın.
  • Öncede ısıtılmış 180 dereceye ayarlı fırında 25 dakika pişirin.
  • Fırından alıp sıcak servis yapın.

04/04/2017
Sebzeli Izgara Ispendek yemek tarifi, Et Yemekleri resimli yemek tarifleri PT45M PT1H 5 375 kalori
Bu İçeriğe Yorum Yap
Lüfer Izgara
Lüfer Izgara
Önce ızgarayı yakın. Izgara telini yaklaşık 1 çorba kaşığı a..
4.2
6117
Palamut Izgara
Palamut Izgara
Domateslerin bir kısmını rendeleyin ve yıkanmış, tuzlanmış p..
3.2
4859
Izgara Sebze
Izgara Sebze
Patlicanlari ve kabaklari soyup,ikiye bölerek, yarim cm kali..
3.9
2956
Kanat Ve But Izgara
Kanat Ve But Izgara
Kanat ve bagetler, sıvı yağ içinde, salça, kimyon, tuz ve kı..
4.1
6022
Alabalık Izgara
Alabalık Izgara
Alabalığın karnını yarıp içini temizleyin. Bütün kılçığın..
4.4
5498
Izgara Köfte
Izgara Köfte
Önce bayat ekmekleri suyun içinde yumuşayıncaya kadar beklet..
3.7
5997
Karişik Izgara
Karişik Izgara
PATLICANLAR 2 PARMAK KALINLIĞINDA HALKA ŞEKLİNDE KESİLİR.ARA..
4
3477
Bıldırcın Izgara
Bıldırcın Izgara
Bıldırcınların tüylerini yolup, ıslak bir bezle iyice silinY..
4.1
3093
Izgara dana madalyon
Izgara dana madalyon
Kasabınızdan kesilmiş olarak aldığınız dana madalyonu tuz, k..
4.3
4748
Portakallı Izgara Tofu
Portakallı Izgara Tofu
Sos için közlenmiş biberi küçük küçük doğrayıp bir kaba alın..
2551
Harissa Soslu Izgara Tavuk
Harissa Soslu Izgara Tavuk
Harissa sosu için bütün malzemeleri biraraya getirip blender..
4.3
2746
Izgara Patlıcanlı Rokka Salata
Izgara Patlıcanlı Rokka Salata
Patlıcan ve domatesler dilimlenir ve kızgın ızgarada pişiril..
4
3852